Kurkumina

Oto kilka zastosowań kurkuminy:

-przeciwutleniacze: Kurkumina jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że neutralizuje wolne rodniki w organizmie, pomagając w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
-przeciwzapalne właściwości: Kurkumina posiada właściwości przeciwzapalne. Badania sugerują, że pomaga w łagodzeniu objawów stanów zapalnych, co jest szczególnie ważne w kontekście różnych schorzeń, takich jak trądzik, choroby serca, choroby autoimmunologiczne.

-działanie wspierające odporność: Kurkumina ma możliwości wspierania organizmu podczas walki z chorobą
-wspomaganie trawienia: Kurkumina wspomaga procesy trawienne poprzez stymulację produkcji żółci w wątrobie, co pomaga w rozkładzie tłuszczów.
-poprawa zdolności poznawczych: Kurkumina ma korzystny wpływ na zdolności poznawcze i może pomagać w ochronie mózgu przed degeneracją związaną z wiekiem.
-regulacja poziomu cukru we krwi: Badania sugerują, że kurkumina wpływa na poziom cukru we krwi i może być korzystna dla osób z cukrzycą.
-leczenie chorób reumatoidalnych: Kurkumina wykazuje korzystny wpływ w leczeniu chorób reumatoidalnych, pomagając łagodzić objawy zapalenia stawów.

Zalecane dawkowanie według mnie to 1-2kaps do posiłku z dala od treningu siłowego