Berberyna

Oto kilka kluczowych informacji na temat berberyny:

-regulacja poziomu glukozy: Jedno z najbardziej badanych zastosowań berberyny dotyczy jej wpływu na poziom glukozy we krwi. Badania sugerują, że pomaga w regulacji poziomu glukozy, poprawia wrażliwość na insulinę i wpływa korzystnie na metabolizm glukozy.
-obniżanie poziomu lipidów: Berberyna również wpływa na poziomy lipidów we krwi, co obejmuje obniżenie poziomu trójglicerydów, LDL (złego cholesterolu) i podwyższenie poziomu HDL (dobrego cholesterolu).
-przeciwwzapalne działanie: Berberyna wykazuje właściwości przeciwzapalne, co jest korzystne w zwalczaniu stanów zapalnych w organizmie.
-antyoksydacyjne właściwości: Działanie przeciwutleniające berberyny pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
-wsparcie układu pokarmowego: Berberyna wpływa na mikroflorę jelitową, co jest kluczowe dla zdrowia układu pokarmowego.
-antybakteryjne i przeciwwirusowe działanie: Berberyna pomagać w zwalczaniu bakterii i wirusów, co jest istotne dla ogólnego wsparcia układu odpornościowego.

Zalecane dawkowanie według mnie to 1kaps do 1-2 posiłków w ciągu dnia z największa zawartością węglowodanów, unikająć posiłków okołotreningowych.