Cynk

Oto kilka sytuacji, w których suplementy cynku mogą być stosowane:

-niedobór cynku w diecie: Niedobór cynku może wystąpić u osób spożywających niewystarczającą ilość tego pierwiastka w diecie, zwłaszcza u wegetarian i wegan, ponieważ cynk jest obecny w większych ilościach w produktach pochodzenia zwierzęcego.
-wzmacnianie odporności: Cynk jest istotny dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Suplementacja cynku powinna być rozważana w celu wsparcia odporności, zwłaszcza w okresach zwiększonego ryzyka infekcji.
-wspomaganie gojenia ran: Cynk jest niezbędny do procesu gojenia się ran i regeneracji tkanek. Suplementy mogą być stosowane w celu przyspieszenia tego procesu u osób z problemami z gojeniem się ran.
-zdrowa skóra, włosy i paznokcie: Cynk jest ważny dla utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci. Suplementacja może być stosowana w celu poprawy kondycji skóry i uniknięcia problemów związanych z niedoborem cynku.

Zalecane dawkowanie według mnie to 15mg do posiłku.